Massage de Breuss
Le massage de Breuss
Description de la technique
Le massage de Breuss est une technique de massage doux, lent, profond et rythmique visant à libérer les tensions profondes dans les tissus musculaires et les structures vertébrales. Ce massage est conseillé pour soulager les douleurs et tensions dans cette zone.
Effets et applications
Le massage de Breuss agit spécifiquement sur le nerf vague, un composant majeur du système nerveux parasympathique impliqué dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles, telles que :
Digestion
Respiration
Rythme cardiaque
Réponse au stress
En stimulant le nerf vague, ce massage favorise un état de relaxation profonde, ce qui peut avoir des effets bénéfiques sur :
La digestion
La qualité du sommeil
La gestion du stress
Bienfaits du massage de Breuss
Soulage les douleurs et tensions musculaires
Favorise la relaxation et réduit le stress
Améliore la qualité du sommeil
Soutient les fonctions corporelles régulées par le nerf vague
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